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關鍵漢方,醜小鴨也能變身白天鵝!最適合東方美人的養顏塑身真經

關鍵漢方,醜小鴨也能變身白天鵝!最適合東方美人的養顏塑身真經



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip--af000030193/products/0010449303

商品訊息功能:

商品訊息描述:



從裡到外從頭到腳的純天然美女手札,五萬人親身體驗大推薦!

原來常扭腰,不只可以瘦身,還能大大減輕黑眼圈?
泡腳泡到出汗,就能遠離草莓鼻?用辣椒泡腳,就能美腿?
想美白,吃茯苓還比薏仁好?
飯後半小時敲打膽經300下,就可以排毒養顏?
想要皮膚嬌嫩,就先補肺?皮膚要緊緻,得先顧脾胃?
每天按摩肚臍下一指和三指寬之間,惱人的小腹就不見蹤影?

試試作者多年的經絡美容心得妙方吧!全書整理出4種肌膚天然滋養護理法、11套隨心自助養顏法、35種美容的家常食物、21套中醫的貼身排毒養顏方案、6套乳腺和卵巢系統自我保養方法和15個穿衣打扮小訣竅,讓妳只要吃對食物、懂得經絡按摩,就能花最少的錢、在最短的時間內讓肌膚自然瑩白剔透、水嫩動人,輕鬆維持好身材!

讀完本書妳會發現,不需打針,不需脈衝光或電波拉皮,就能讓妳由內而外、從頭到腳散發迷人光彩,神形俱養、調理臟腑才是美的本質所在,如此才能真正抵抗衰老、保有美麗形貌。

作者簡介

南丘陽

本名孫璐,理學博士,因父親病痛而開始學中醫。長年研讀中醫經典養生著作,加以融會貫通後,結合自己的親身體驗,以及中醫代代相傳的美容祕訣,發展出一套簡單易行但效果獨特、適合東方女性的自助養顏塑身真經。南丘陽將心得發表在部落格上,沒想到引起莫大迴響,於是每週都在部落格上回答愛美人士的提問,最後甚至在網路讀者的一再促請下,將內容集結成此書,成為最佳的全方位美容福音。之後陸續出版了第二冊《從頭到腳要美麗》,持續以她個人的自助美容心經,造福廣大追求內外皆美的女孩們。



商品訊息簡述:



•明眸善睞剪秋水——眼睛的自助保養法•

三味茶品,讓雙眼亮如寒星
美女最美的一定是眼睛,美女的眼睛必定顧盼生輝,明眸善睞,秋水盈盈。歷史上的眾多美女,她們的眼神都是勾魂攝魄的。但如果肝臟陰虛或者血虛,就會影響到眼睛,雙眼會變得沒有神采,即使容貌清新脫俗如神仙姐姐下凡,也會被別人忽視。只有當妳的肝臟得到充足的血液和各種有益的養分後,眼神才會明亮,氣質也才散發得出來。

關於明目,我推薦三種茶飲。一個是決明子茶,一個是枸杞菊花茶,還有黑豆紅棗茶。關於枸杞菊花茶,朋友說:菊花性寒,不宜常飲。但我知道枸杞雖然味甘性平,實際上火氣很大,菊花根本壓不住。我經常喝,根本不擔心體寒的問題,菊花本身就是養生的,單獨泡水喝也沒關係,除非是陰虛火旺的體質,喝了才會火上澆油。枸杞潤肺、清肝、滋腎、益氣、助陽、利大小腸道、大補虛勞、強健筋骨、去風明目。不過,陰虛的人喝了卻容易失眠。

決明子味苦、甘,性涼,具有清肝火、祛風濕、益腎明目的功能,是一味保健茶。能夠輔助治療各種眼部疾病,保護視神經,能夠治療高血壓、高血脂和便秘,也被當作減肥茶。但一般女性是不能長期服用這味茶的,妳想,它的「向下」功能很強,而我們卻都希望能夠「向上」呢。一般我家是男的喝決明子,女的喝枸杞菊花,但都不長期喝。

一直以來,黑豆、紅棗的作用在女孩圈中都很流行,不過如果想透過補血、補肝腎治療假性近視的話,食物只能起到輔助的作用,關鍵還是要靠按摩。

按摩8個穴位找回明亮雙眸
按摩臉部的8個穴位:太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣、四白和睛明,可以治療近視、眼角下垂和黑眼圈。

治療近視的效果需要長期堅持才行,不過治療黑眼圈卻真的是立竿見影!我一點都沒誇張,我發現這個方法後,當天晚上就照著按摩,結果第二天早晨起來照鏡子的時候,感覺臉上有些不同,看了半天,突然發現淡淡的黑眼圈全部消失了!眼睛下方非常乾淨,而且眼睛有種向上挑的感覺,整個眼睛都被提拉上去了。也就是說,按摩對祛除黑眼圈、緊緻拉提的功效極佳。

具體按摩方法是,先按摩太陽穴36下,然後依次按摩攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣、四白、睛明,繞著眼睛轉一圈,都是36下,如果妳的時間寬裕的話,盡可能總體按摩3至5遍,也就是說,一個穴位至少要按摩108下。而且最好晚上按,白天按摩的話,紅紅黑黑的印子出去可是會嚇到人的!

如果怕痛,可以用手指的指腹按,當然這樣效果差些,不怕痛的,手握拳,用食指的關節去按,這樣力氣很大,而且按摩完後,臉上會這裡紅一塊那裡凹一塊的,不過就可以等著第二天早上起來開心大笑!

半圓形黑眼圈調理法
有一種黑眼圈,是眼睛下方呈半圓形的黑色,這種黑眼圈比較特殊,一般說來都是暴飲暴食的結果,如果妳經常吃得小肚子圓滾滾的,那就要警惕了!不過這種黑眼圈祛除起來也很簡單,只要控制飲食的量,就可以改善成一般的小月牙黑眼圈。這種黑眼圈還可能是心臟虛弱的表現,如果每天堅持按摩心經和心包經,10天左右它就會消失。

此外,眼膜是一定要的!每天都要敷眼膜,可以用一條真絲小手帕,冷熱水交替敷眼,也可以用冷水泡的超級抗氧化的綠茶包,水煮蛋也非常有效。

扭腰也治黑眼圈
妳有多久沒有扭扭妳的小蠻腰了?瑜伽中扭腰的動作,對於非體質性黑眼圈簡直有著奇效無比的作用。當然,如果一周再加兩次瑜伽練習那就更好了,因為瑜伽裡的很多動作都能鍛鍊我們的腰部,刺激腎臟功能,進而使黑眼圈快速消失,其他如跳繩、慢跑、散步、啞鈴操等運動也都有用。

扭腰的時候,兩腿微微張開,平穩呼吸,雙手叉腰,然後慢慢地扭轉上身,轉到身體的極限後再轉向另一方。經常練習這個很簡單的動作,就可以刺激肝腎兩臟,加速排毒,讓皮膚慢慢變得滑亮如錦。記住,扭腰時,左側腰、右側腰、後腰全部都要極力活動到,這樣做了一次後就能看到效果。

立即神采飛揚的搓腰法
黑眼圈也表示妳有個腎虛的體質,除非是40歲之上,需要用到中醫稱為血肉有情之物來補腎,像羊肉、紫河車、海馬、蛇、冬蟲夏草等等。其實腎虛非常好調理,也就是說,烏黑色的黑眼圈非常容易祛除。

除了扭腰,我還有一個很簡便的方法,就是用兩手搓後腰,每天早晚各一次,兩手握拳,大拇指和食指組成的小圓圈叫拳眼,用拳眼分別對準後腰脊椎兩側腎臟的位置,然後一邊水平地來回搓,一邊把腎臟向中間擠壓,這個方法非常有效,如果妳月經時會腰痛腿痠的話,也能用這個方法來緩解。

搓的過程中能夠給腎臟帶去熱量,提升腎陽,向中間擠壓的過程能夠提升兩腎臟的能量,所以,妳要一直搓到兩側腎區都感覺到熱為止。

這個小動作有著超乎尋常的效果,持續做20天左右腎虛就會好轉,黑眼圈沒了,整個人立即變得神采飛揚,成為眾人的注目焦點哦!




關鍵漢方,醜小鴨也能變身白天鵝!最適合東方美人的養顏塑身真經

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